Deine Ziele, unsere Mission.
Für Individuen
Coaching
Im Einzelcoaching stehst du im Mittelpunkt – mit deinen Zielen, Themen und Potenzialen. Wir arbeiten individuell, lösungsorientiert und auf Augenhöhe an dem, was dich weiterbringt.
Mögliche Inhalte:
- Souveräner Umgang mit Druck und Stress
- Selbstvertrauen stärken und Fokus halten
- Ängste verstehen und überwinden
- Effektiver und nachhaltiger lernen
- Verletzungen mental gut begleiten und verarbeiten
Ob im Sport, Beruf oder Alltag, in präsenz oder online – wir entwickeln gemeinsam Strategien, die zu dir passen.
Für Teams & Organisationen
Workshops
In meinen Workshops steht Lernen durch praxisnahe Erfahrung im Vordergrund – verständlich und direkt anwendbar. Ziel ist es, grundlegende sportpsychologische Fähigkeiten zu vermitteln, die Athlet:innen, Teams und Organisationen nachhaltig stärken.
Mögliche Themen:
- Mentale Vorbereitung und Fokus unter Druck
- Stressmanagement & Resilienz stärken
- Effektive Zielsetzung und Motivation
- Kommunikation & Teamdynamik verbessern
- Umgang mit Rückschlägen und Selbstzweifeln
- Selbstvertrauen gezielt aufbauen
Für den nächsten Wettkampf oder das nächste Projekt: Die Workshops liefern praxisnahe Impulse und Tools, die wirken – im Sport und im Berufsleben.
©2025 mentalmoves (by Leonard Kracik)
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